Paso a paso para crear tu vision board 2022.

El año ya empezó pero aún no es tarde para poner nuestras metas, deseos y sueños en perspectiva. Yo año a año hago una lista de todo lo que quiero cumplir y lo plasmo en un vision board o tablero de deseos.

Esta práctica me ha ayudado a mantener el enfoque en lo que quiero y en atraer todas estas cosas que deseo cumplir en el año y es así cómo lo hago:

1. Soy específica

En el momento de hacer la lista de las cosas que deseo cumplir en el año, trato de ser lo más específica posible. Es decir, normalmente no pongo en un vision board algo como “bajar de peso”. En su lugar, pongo como meta poder realizar las cosas que me llevarán a bajar de peso como “comer sano”, “dejar el azúcar” o “hacer ejercicios”. 

Este año uno de mis objetivos es leer más, sin embargo he sido específica y en mi lista he escrito “leer un libro al mes”, este 2022 leeré 12 libros, me lo he propuesto y lo cumpliré. 

De esta manera, cada vez que veo mi vision board puedo darme cuenta si en realidad estoy trabajando en mi meta o no.

2. Armo mi vision board

Una vez que tengo la lista de las metas que quiero cumplir, armo mi vision board. Tengo dos maneras de hacerlo. 

La primera forma es imprimiendo una plantilla que hago cada año. Les dejo el enlace para que puedan descargar la plantilla 2022 https://denissedabul.com/vision-boardtemplate 

Recorto las palabras de la plantilla, recopilo revistas, selecciono y corto las imágenes que quiero incluir. Luego las pego en el vision board. Si no tengo las palabras que quiero en la plantilla, las escribo a mano con letra grande y clara.

Otra forma de hacerlo es de manera digital. Primero descargo las imágenes que voy a incluir (recomiendo la aplicación Pinterest) y luego armo mi vision board en Canva. En este enlace les comparto un reel en donde explico el paso a paso: https://www.instagram.com/reel/CYsBfb4OPHu/?utm_source=ig_web_copy_link 

3. Ubico mi vision board en un lugar visible

Para que el vision board tenga efecto debes tenerlo en un lugar visible. Si tengo un vision board impreso, yo lo pongo en la refrigeradora porque es uno de los lugares que más frecuento en la casa. El año pasado coloqué un tablero con fotos y frases junto a mi cama.

En el caso del vision board digital, me gusta ponerlo como protector de pantalla para poderlo ver constantemente, cada vez que reviso el celular, además lo tengo en la pantalla de mi computador.

Para los que prefieren tener el vision board impreso y pegado en la refri, les dejo un enlace para que se puedan descargar mi plantilla de vision board: https://denissedabul.com/vision-boardtemplate

Y, si eres de los que prefieren el vision board digital, tengo un reel en donde explico el paso a paso: https://www.instagram.com/reel/CYsBfb4OPHu/?utm_source=ig_web_copy_link 

4. Soy constante 

Para ser constante es importante establecer horarios, rutinas y tratar de mantener la organización. Nos toma 21 días crear hábitos, así que si puse en mi vision board que mi meta es comer sano, tengo que lograr comer sano por 21 días. De esa manera se me hace mucho más fácil cumplir con mi meta global que sería bajar de peso.

Parece fácil, pero no lo es. ¡Pero ánimo! Todo se puede si nos lo proponemos. El vision board está justamente en un lugar visible para recordarnos a dónde queremos llegar.

Le tengo muchísima fe a los tableros de deseos porque con el tiempo, las cosas que plasmo en mi vision board, se cumplen y no hay nada más satisfactorio que cumplir una meta, un deseo o un sueño. No hay nada más satisfactorio que un sueño hecho realidad.